Sophrologie

Première séance gratuite Lundi 26 Septembre 2016        18h    Salle des associations à St Clet, Place d'Armor

Cycle de 7 séances; Tarif 80€

Nous commencerons par des exercices de respiration .

Apprendre à vivre le moment présent, sans nous laisser perturber ,

Apprendre à lacher prise

Apprendre à se centrer

Apprendre à s'écouter

Apprendre à prendre conscience de nos possibilités et de nos capacités

Apprendre à miminiser le négatif et amplifier le positif

 

Tout un programme

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