Sophrologie

Première réunion d'information le  Mardi 17 Septembre 2019        18h30    Salle des associations à St Clet, Place d'Armor

Cycle de 7 séances; Tarif 90€

Nous commencerons par des exercices de respiration .

Apprendre à vivre le moment présent, sans nous laisser perturber ,

Apprendre à lâcher prise

Apprendre à se centrer

Apprendre à s'écouter

Apprendre à prendre conscience de nos possibilités et de nos capacités

Apprendre à miminiser le négatif et amplifier le positif

Tout un programme